bet ja reperim sasien rokas, viņš var vēl citiem parādīt savu mākslu?
jo vairāk no sirds, jo skaistāk.
tas tāds ievads divdiennieka stāstam, domu graudiem, pārdomām...
fonā skan džezs. un aidā - enerģija ieplūst un tā jauki paliek.
sestdiena un svētdiena bija kā divas krāsu gammas.
viena - koša, spilgta. otra - neitrāla, blāva.
sestdiena = ballīšu diena.
vienas svinības notika mājās. tā tad, pirms patīkamā kaut kas
ne tik patīkams. mājas kārtošana, lai gan arī tajā
ir patīkamā daļa, tu esi saņēmies un tava
māja ir kārtīga, sakārtota.
bet nu jā. kad viss ir sakārtots, sākas balle un viss, kas ir
saistīts ar ballēšanos, viesu uzņemšanu, ēdienu...
balle par godu vecākiem. nu tādas siltas,
mīļas sajūtas. arī dāvanas
bija jaukas. it īpaši šūpuļkrēsls. iesēžoties viņā, vienkārši
paliek tik labi un miegaini, ka liekas, ka nekur
citur nav labāk. paballējos mājās un tad
devos uz nākamo balli.
tur jau viss notika aktīvāk. pati došanās uz turieni jau bija
dikti aktīva. tā tad, liels, dubļains kalns uz leju.
pa kuru varētu sļūkt dubļu sacensībās.
bet nu nekas. visi dzīvi.
bija gan ēdiens, gan jautrības dziras, gan dejas, gan smiekli...
nu bija viss, kas ballītēm piedienas. arī ballītes
action bija. kā vienmēr biju viena no
pēdējām viešņām, kas
pameta viesības. bet bija tā vērts. lai gan ilgojos pēc savas
gultas. un protams no rīta negribēju no tās
kāpt ārā. un jā, tā arī sākās svētdiena,
kas nav nemaz aktīva.
visu diena viena liela gulšņāšana. bet kā senie latvieši saka -
svētdiena ir svēta diena, kad neviens nestrādā.
tad nu es šodien rīkojos pēc visām
tradīcijām - atpūtos.
tagad par speed endurance (ātruma izturība).
pirms nemeklēju informāciju par šo tēmu. domāju, ka tas ir vārdu salikums. respektīvi, vajag trenēt ātrumu un izturību. tas ir gandrīz vai saliktenis - ātrumizturība. ir jātrenē izturība priekš ātruma un ātrums priekš izturības. nevienā skaidrojošajā vārdnīcā jūs neatradīsiet šim vārdu salikumam izskaidrojumu. bet palasot dažādus rakstus uzzināju, ka spēku un izturību var trenēt un uzlabot, bet ātrums ir vairāk dabas dota lieta. spēku var uzlabot par 350%, izturību par 650%, bet ātrumu tikai par 20%.
maliet info.
izturība ir spēja veikt kādu sportisku darbību ilgāku laiku bez pārmērīga noguruma.
muskulatūras ātrums ir muskuļu šķiedru spēja sarauties ļoti īsā laikā.
bet šajā gadījumā tas nav tā. patiesībā ātruma izturības mērķis ir pagarināt laiku, kādu pie maksimālā ātruma var saglabāt. vienkāršāk sakot - pēc iespējas ātrāk dabūt maksimālo ātrumu un to saglabāt ilgāku laiku.
sākums nenopietns, beigas nopietnākas!
viss kā nākas!
ja mamma ienāk ar iepirkuma maisiņiem un saka - es tev nopirku kaut ko jaunu.
uzreiz nevajag priecāties un sadomāties nezin ko, jo var gadīties, ka tas ir tualetes mazgājamais līdzeklis!
elza
Nav komentāru:
Ierakstīt komentāru